Софья Федосова, врач по лечебной физкультуре, выделила пять простых упражнений из пилатеса, которые способствуют поддержанию правильной осанки.

Специалисты сообщили, какие полезные привычки нужно соблюдать с самого детства, чтобы в дальнейщем не было искривления позвоночника.

Малоподвижные люди, долго сидящие за компьютером, часто жалуются на боль в спине.

Кифоз – это изгиб позвоночника в передне-задней или саггитальной плоскости. В зависимости от степени искривления, кифоз может быть вариантом нормы либо патологией. Обычно кифотическая осанка развивается в грудном отделе позвоночника и нередко сопровождается выраженной болью в спине. Если патология запущенная, то наблюдаются проблемы со стороны внутренних органов – сердца, легких. Чтобы понять, есть ли у больного кифоз, требуется провести осмотр и ряд диагностических тестов. Следует выявить причины возникновения кифоза, чтобы избавиться от патологии.

Практически каждый офисный клерк сталкивается с постоянными ноющими спинными болями.

Существует одно действенное упражнение, которое можно делать дома.

Многие родители беспокоятся за состояние здоровья своего ребенка, но как определить, есть ли у него дефекты осанки?

Если одна только мысль надеть бикини, заставляет вас вспыхнуть в холодном поту, сделайте всего лишь три шага навстречу своему телу, и вы научитесь любить то, что видите в зеркале.

Красивой хочет быть каждая девушка.