Врач делится рекомендациями для людей с определенными заболеваниями и состояниями.
Велоспорт является отличным способом поддержания физической активности, однако он не подходит для всех. Об этом в интервью РИАМО рассказала врач-невролог, кандидат медицинских наук, специалист лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская. Она подчеркнула, что в случае определенных заболеваний, занятия на велосипеде могут оказаться более вредными, чем полезными.
«Сначала следует упомянуть, что катание на велосипеде противопоказано людям с тяжелыми декомпенсированными сердечно-сосудистыми патологиями, такими как ишемическая болезнь сердца, нестабильная гипертония, а также тем, кто недавно перенес инфаркт», — предупредила Демьяновская.
Дополнительно стоит отметить, что людям с заболеваниями суставов также лучше воздержаться от велоспорта, так как при езде основная нагрузка ложится на колени и бедра, добавила она.
Врач также особенно предостерегла тех, кто страдает от межпозвонковых грыж, особенно в области поясницы. Она указала, что неправильное положение при сидении и осевая нагрузка могут усугубить компрессию нервных корешков.
Чтобы снизить нагрузку на суставы, Демьяновская рекомендует заниматься на велотренажере, так как это оборудование минимизирует вибрации, исключает ударные нагрузки, возникающие при езде по неровной поверхности, и позволяет лучше контролировать уровень нагрузки.
Кроме того, людям с хроническими заболеваниями легких, такими как астма или хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), стоит проявлять осторожность. Велосипедные нагрузки могут вызвать одышку и ухудшение состояния, поэтому они должны консультироваться с врачом перед началом занятий.
Важно также учитывать индивидуальные особенности организма. Например, людям с повышенной хрупкостью костей или остеопорозом стоит избегать велоспорта, поскольку падения с велосипеда могут привести к серьезным травмам.
