Кардиолог разъяснил, почему полное противопоказание к употреблению энергетиков актуально для людей с определенными заболеваниями сердца.
Специалист в области кардиологии и электрофизиологии Арун Нараянан заявил о категорическом запрете на употребление энергетиков. Это мнение было опубликовано в издании HuffPost.
По утверждению врача, влияние энергетических напитков на сердечно-сосудистую систему намного сильнее, чем у чая или кофе. Это объясняется содержанием более высокой дозы кофеина и его быстрой абсорбцией в организме.
Дополнительно многие энергетики имеют в своем составе различные стимуляторы. «Эти напитки могут усугубить проблемы с учащением сердцебиения, повышением артериального давления и нарушением сердечного ритма», — отметил Нараянан.
Он также добавил, что желательно не пить больше одной банки в день или полностью исключить их из рациона. При этом врач подчеркнул, что нет конкретного возрастного ограничения для полного отказа от энергетиков. Главным фактором является не возраст, а общее состояние здоровья. Тем не менее, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией или аритмией следует остерегаться этих напитков независимо от их возраста.
Кроме того, стоит помнить, что энергетические напитки могут иметь и другие серьезные последствия для здоровья. Например, они могут вызывать бессонницу, тревожность и даже депрессию. Особенно это касается людей, имеющих предрасположенность к психоэмоциональным расстройствам. Также многие из этих напитков содержат сахар и искусственные подсластители, что может приводить к набору веса и нарушению обмена веществ.
Если вы хотите поддерживать уровень энергии без использования энергетиков, лучше выбором будут естественные источники, такие как фрукты, орехи и адекватный сон. Физическая активность также способствует повышению энергии и улучшению общего самочувствия.
