Звезда сериала «Универ» поделилась личным опытом похудения, раскрывая детали своего метода и признавшись, что использовала голодание для достижения результата.
Известная российская актриса Мария Кожевникова открыла секрет своего похудения в интервью, которое вышло в программе журналистки Лауры Джугелии на YouTube. Она отметила, что радикальный подход к питанию заключался в полном отказе от еды.
Звезда 41 года от роду, принимавшая участие в проекте «Универ», подчеркнула, что такой способ помог ей сбросить лишние килограммы, однако предостерегла: применять его лучше только под контролем врача.
«Я сама это пробую. Не рекомендую начинать без наблюдения специалистов. Я начинала с голодания на семь дней, потом увеличивала срок до 14, а в этом году, например, продержалась целых 21 день без пищи. Я ощутила необычайное состояние! Внутри стало очень светло! Тишина и в то же время ощущение пустоты, но в хорошем смысле», — поделилась своим опытом Кожевникова.
В октябре 2025 года актриса упоминала, что во время своих второй и четвертой беременности столкнулась с гестационным диабетом, и только спустя полтора года после последних родов смогла стабилизировать состояние здоровья.
Специалисты в области питания и медицины утверждают, что голодание может иметь серьезные последствия для здоровья, включая недостаток витаминов и минералов, ослабление иммунной системы и проблемы с обменом веществ. Если человек решает попробовать голодание, важно предварительно проконсультироваться с врачом и учитывать индивидуальные особенности организма. Существует множество более безопасных и эффективных методов снижения веса, основанных на сбалансированном питании и физической активности.
