Постоянный недосып приводит к гормональным сдвигам в организме, что, в свою очередь, провоцирует развитие серьезных неизлечимых заболеваний.
Сон человека в идеале должен составлять треть суток. Но никак не меньше шести часов. В ином случае, как пояснил известный турецкий доктор Нежат Алтынташ, человека может ждать полнота, бесплодие, онкология и даже развитие болезни Альцгеймера.
По словам специалиста, во время сна в организме человека вырабатываются определенные гормоны, которые позволяют сохранять в нем определенный баланс.
Если же сна, то есть, отдыха организму не хватает, баланс нарушается. Это приводит к тому, что, например, человек чувствует преждевременную усталость, стресс и постоянную тягу что-нибудь съесть.
В детстве такой дисбаланс приводит к нарушению роста, а у взрослых – к изрядному накоплению жира.
Также у страдающих от нехватки сна людей значительно повышается риск гормонозависимых видов онкозаболеваний. В данном случае речь идет о раке груди, кишечника и предстательной железы.
Научно обоснованная статистика говорит о том, что онкология у людей с нарушением сна встречается гораздо чаще, чем у других людей.
К тому же хронический недосып придает значительное ускорение процессам старения в организме и развитию, в конечном счете, неизлечимой болезни Альцгеймера.
Турецкий доктор уточнил, что все сказанное им представляет из себя его предварительный прогноз. То есть, дефицит сна - это еще не приговор. Но в любом случае, если есть проблемы со сном. тянуть с визитом к медикам не стоит.
