Статья раскрывает секреты успеха Павла Дурова, его подход к бизнесу и инновациям, а также ключевые принципы, которые помогли ему достичь цели.
Основатель мессенджера Telegram, Павел Дуров, рекомендовал тем, кто стремится «полностью раскрыть свои возможности и поддерживать ясность ума», избегать «вещества, вызывающие зависимость». «Мои успех и здоровье обусловлены более чем двадцатилетним строгим воздержанием от алкоголя, табака, кофе, лекарств и наркотиков. Мимолетные удовольствия не стоят вашего будущего», — отметил он в своем телеграм-канале.
Дуров также напомнил о своем посте, опубликованном 10 октября 2017 года, в день его 33-летия, где он выделил семь запретов, которые он никогда не нарушает:
1) Алкоголь 2
) Мясные продукты
3) Лекарственные препараты
4) Никотин и наркотики
5) Кофе, черный и зеленый чай, энергетические напитки (вместо этого он предпочитает травяной чай)
6) Фастфуд, сахар, газированные напитки
7) Телевидение и подобные ему развлечения.
По его словам, все эти вещи «уменьшают продуктивность и ясность сознания», и поэтому он «уже много лет» живет без них и «в целом чувствует себя замечательно». Он также подчеркнул важность физической активности, включая регулярные тренировки, которые способствуют не только улучшению физического состояния, но и повышению умственной активности. «Спорт помогает мне не только быть в тонусе, но и наполняет энергией, что особенно важно для моего образа жизни», — добавил он.
Дуров также упомянул, что в 2018 году он отказался от продуктов, содержащих глютен, молочных изделий, яиц и фруктозы, а в 2019 году попробовал водное голодание — несколько дней питался исключительно водой. Он связывал это голодание с традициями поста и подчеркивал, что подобные практики полезны для организма и духа.
«Как только вы перестанете употреблять алкоголь, вы начнете освобождаться от подавления интуиции, которая подсказывает вам, что хорошо, а что плохо. Вы сможете лучше понять себя и меньше зависеть от мнения окружающих», — делился он своими мыслями о воздействии алкоголя.
Кроме того, он призвал своих подписчиов больше времени проводить на свежем воздухе, утверждая, что природа способствует восстановлению эмоциональной гармонии и улучшению общего самочувствия. Такой подход, по мнению Дурова, позволяет находить более глубокий смысл в жизни и наполняет её новыми впечатлениями.
