Тина Вудс, 60-летняя лондонская предпринимательница, утверждает, что ее биологический возраст значительно моложе, чем ее реальный возраст.
Она считает себя сильной и жизнерадостной женщиной, и делится своим секретом молодости с изданием Business Insier.
Четыре года назад Вудс начала поиск фонтана молодости и долголетия. Недавние исследования показали, что мозг Тины соответствует 35-летнему человеку, а сердце и метаболизм — 40-летнему.
По словам предпринимательницы, секрет ее молодости заключается в регулярном приеме различных добавок для поддержания здоровья: витамины D, B12, омега-3, кальций и коллаген для суставов.
Она также придерживается сбалансированной диеты и избегает ультраобработанные продукты. Тина придерживается кардинального ограничения калорий: четыре дня в неделю она ест только один раз в сутки.
Данная дама также активно физически двигается. Она увлекается танцами и тренируется в своем домашнем спортзале.
«Ранее я всегда была в хорошей физической форме и довольно здорова, однако со временем менопаузы я заметила, что начала набирать лишний вес и почувствовала себя менее энергичной. Кроме того, у меня возникли проблемы с мочеиспусканием и пропало сексуальное влечение. Поэтому в последние годы я принимаю гормональную терапию», — поделилась Вудс.
