Паническая атака - это внезапное и интенсивное появление сильного страха или тревоги, обычно достигающее своего пика в течение нескольких минут.
Основные физические признаки панической атаки могут включать сердцебиение, учащенное дыхание, потливость, дрожь, ощущение удушья, головокружение и тошноту. Часто люди также описывают ощущение жары или холода, онемение или покалывание в конечностях, а также боль в груди.
На психологическом уровне человек может испытывать страх потери контроля или смерти, чувство разобщения с окружающим миром или ощущение, что происходящее является не реальным.
Частота панических атак может быть различной: у некоторых людей они возникают ежедневно, у других - недельно или реже. Признаки могут быть ситуативными, например, возникающими только при определенных условиях или событиях, или же не иметь явной причины.
Для диагностики и обсуждения наилучшего подхода к лечению рекомендуется обратиться к квалифицированному специалисту в области психотерапии или психиатрии.
