Медики предупреждают, что удалять воду из организма не рекомендуется, так как это может привести к обезвоживанию и другим осложнениям со здоровьем.
Однако некоторые продукты и напитки могут оказывать мочегонное действие, что увеличивает выработку мочи и может помочь уменьшить избыточную задержку воды. Вот некоторые примеры натуральных мочегонных продуктов:
- Огурец
- Арбуз
- Помидоры
- Спаржа
- Свекла
- Чеснок
- Имбирь
- Клюквенный сок
- Лимонная вода
- Зеленый чай
Опять же, важно поддерживать здоровый баланс жидкости в организме и проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить существенные изменения в свой рацион.
