Россиян предостерегают о влиянии резких погодных изменений на здоровье.
Резкие колебания погоды могут спровоцировать обострения хронических болезней и вызвать иные негативные последствия. Об этом заявил врач-кардиолог и кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин в интервью РИА Новости.
Специалист подчеркнул, что изменение климатических условий негативно сказывается на состоянии здоровья людей с хроническими заболеваниями, делая их более восприимчивыми к ухудшению самочувствия. По его мнению, на адаптацию к унылой и неприятной погоде потребуется около недели.
Кроме того, врач отметил, что резкие изменения в погоде отражаются и на психоэмоциональном состоянии. При похолодании происходит замедление когнитивных функций, снижается работоспособность и активность, что приводит к повышенной усталости.
По словам эксперта, особенно уязвимы к изменениям погоды люди, страдающие от сердечно-сосудистых заболеваний, астмы, артрита и других хронических недугов. Они могут ощущать ухудшение самочувствия, находясь на грани обострения болезней. Важно следовать рекомендациям врачей и своевременно проходить медицинское обследование.
Также специалисты советуют в период резкой смены температур обращать внимание на свое питание, восполнять запасы витаминов и следить за уровнем физической активности. Регулярные прогулки на свежем воздухе, умеренная физическая нагрузка и медитация могут помочь снизить стресс и улучшить общее состояние здоровья.
