Терапевт поделился неожиданной опасностью горячего шоколада.
Иван Еременко, терапевт, в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» отметил, что чрезмерное потребление горячего шоколада может негативно сказаться на качестве сна и привести к повышению уровня тревожности. Он также добавил, что постоянное увлечение этим напитком может быть связано с учащением сердечных сокращений.
"Для людей с инсулинорезистентностью и диабетом горячий шоколад может оказать негативное влияние на метаболические процессы. Важно учитывать, что теобромин, содержащийся в какао-бобах, может вызывать не только учащенное сердцебиение, но и ощущение тревожности, а также проблемы со сном", — отметил Еременко.
Людям с гастритом, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью и повышенной кислотностью стоит быть особенно осторожными, так как какао может вызывать у них дискомфорт в области живота. Рекомендуется ограничить потребление горячего шоколада до одного раза в неделю.
Также стоит обратить внимание на содержание сахара в горячем шоколаде. Излишек сахара может способствовать набору веса и увеличивать риск развития метаболического синдрома. Плюс к этому, горячий шоколад может содержать высокое количество калорий, что делает его менее подходящим для тех, кто следит за своим рационом.
При выборе горячего шоколада лучше отдавать предпочтение вариантам с низким содержанием сахара или готовить его самостоятельно, используя натуральные ингредиенты. Это не только повысит полезные свойства напитка, но и позволит контролировать уровень сладости, что особенно важно для людей с диабетом и высоким уровнем сахара в крови.
