Научные исследования показывают, что фиксирование рта тейпом на ночь не устраняет проблему храпа.
Заклеивание рта специальным тейпом перед сном может представлять угрозу для здоровья. Об этом сообщила в интервью «Ленте.ру» известный ортодонт Марьяна Барагунова.
По мнению специалиста, несмотря на широкую популярность данного метода в социальных сетях, его эффективность с научной точки зрения не подтверждена. Закрытие рта не решает проблемы храпа, а лишь затрудняет поступление воздуха. В случае, если нос заложен из-за простуды или аллергии, это может привести к нехватке кислорода, частым пробуждениям и стрессовым реакциям организма.
Люди с нарушениями прикуса должны быть особенно осторожны. Фиксация рта в закрытом состоянии может помешать нижней челюсти занять ее естественное физиологическое положение, что увеличивает давление на зубы и височно-нижнечелюстной сустав, потенциально усугубляя уже существующие проблемы.
К числу других негативных эффектов, по словам врача, относится перенапряжение мышц лица, а также риск аллергических реакций, раздражений и высыпаний на коже из-за постоянного контакта с клеем тейпа.
Некоторые альтернативные методы, рекомендуемые для борьбы с храпом, включают использование специальных подушек, изменение позиции сна или применение носовых зажимов, которые помогают открывать дыхательные пути. Кроме того, важно вести здоровый образ жизни, контролировать вес, избегать алкоголя и курения перед сном, а также следить за водным балансом в организме.
