Узнайте, как восстановить обоняние после простуды. Врач делится полезными рекомендациями и эффективными методами для быстрой реабилитации.
Врач Регина Садикова, доцент больничной терапии БГМУ, поделилась с «Газетой.Ru» информацией о том, как вернуть обоняние после перенесенных вирусных заболеваний. Она отметила, что витамин А может помочь в этом процессе, так как он способствует восстановлению обонятельных рецепторов. Особенно полезно применять его интраназально в дозе 10 тыс. МЕ, а также добавлять в рацион продукты, богатые этим витамином: говяжью печень, морковь, зелень и тыкву.
"Витамин А способен поддержать восстановление обоняния, особенно когда повреждена обонятельная луковица. Его местное применение способствует восстановлению пораженного эпителия и улучшает обонятельные функции", — подчеркнула врач.
Среди частых причин потери обоняния врач выделила не только вирусные инфекции, но и аллергические риниты, полипы в носу, недостаток витаминов, воздействие токсичных веществ, а также возрастные изменения организма.
Кроме витамина А, важным является и витамин С, который поддерживает иммунную систему и способствует быстрому восстановлению организма. Употребление цитрусовых, ягод и зелёных овощей поможет укрепить здоровье и восстановить обоняние.
Также стоит обратить внимание на практики ароматерапии. Эфирные масла, такие как масло эвкалипта или ментола, могут помочь улучшить обоняние и облегчить дыхательные пути при заложенности носа.
