Узнайте, как приготовить вкусный и полезный смузи из моркови, яблока и апельсина. Идеальный напиток для зарядки энергией и поддержания здоровья.
Обогащаем организм витаминами и одновременно следим за количеством калорий. На очереди один из самых ярких рецептов — сочетание яблока, моркови, апельсина и щепотки имбиря!
Для его приготовления я даже достала из глубины шкафа свою старую соковыжималку. Найти готовый морковный сок довольно сложно, а домашний вариант, на мой взгляд, намного вкуснее. Поэтому мне пришла в голову идея сделать сок самостоятельно — так получается и полезнее, и ароматнее.
В оригинальном варианте предлагалось заморозить морковный сок, а затем смешать его в блендере с другими ингредиентами. Но в условиях холодной погоды освежающие коктейли не вызывают особого энтузиазма. Поэтому я решила оставить свежевыжатый сок в его первозданном виде.
Этот смузи не только вкусный, но и невероятно полезный! Морковь богата бета-каротином, который способствует поддержанию зрения и улучшает состояние кожи. Яблоки добавляют клетчатку, что помогает нормализовать пищеварение.
Апельсины, в свою очередь, являются отличным источником витамина C, который укрепляет иммунную систему. Имбирь же помогает улучшить обмен веществ и оказывает противовоспалительное действие.
