Психолог делится советами, как облегчить поиск новых друзей после 30 лет, используя оригинальные методы и подходы для налаживания социальных связей.
Людям старше 30-ти, стремящимся завести новые дружеские связи, стоит рассмотреть две стратегии: встречи в реальном времени и онлайн-знакомства. Об этом kp.ru информировала психолог Варвара Сапелкина.
По ее мнению, новые знакомства часто основываются на общих интересах и активностях. Например, стоит поискать единомышленников в спортивных кружках, на квизах, учебных курсах, в волонтерских инициативах или на сайтах для знакомств.
«Существует мнение, что взрослым сложнее находить новых друзей, и это не без основания: во-первых, со временем у людей формируются определенные привычки и приоритеты, а во-вторых, расстояние может играть значимую роль», — заметила Сапелкина.
Она также добавила, что страх быть отвергнутым или выглядеть неуместно может стать преградой на пути к дружбе.
Психотерапевт Ирина Крашкина из АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) ранее подчеркивала, что первым шагом к новым дружеским отношениям может стать возвращение к собственным увлечениям. Например, можно записаться на курсы, заняться хобби или вступить в тематические группы.
Также полезно развивать навыки общения и уверенности в себе. Не стоит бояться инициировать разговоры и делать первый шаг, даже если это вызывает волнение — многие люди также ищут новые знакомства и будут рады вашей инициативе. Чтение книг по психологии и посещение тренингов по коммуникативным навыкам может значительно помочь в этом.
Создание профиля в социальных сетях или на платформах для знакомств также может стать хорошим способом найти единомышленников. Не стоит забывать о том, что важно быть открытым и искренним в общении, это поможет привлекать людей с аналогичными интересами и ценностями.
