Узнайте о ягодах, которые помогают защитить младенцев от аллергии. Научные исследования и советы по питанию для здоровья ваших детей.
Исследования показывают, что введение черники в рацион детей в первый год жизни не только помогает избавиться от аллергии, но и способствует её предотвращению в будущем. Кроме того, она укрепляет иммунную систему и положительно влияет на микрофлору кишечника.
Ученые считают, что это может быть отличной «прививкой» для детского здоровья в дальнейшем. Данные исследования опубликованы в авторитетном научном издании Nutrients.
Черника богата антиоксидантами, такими как антоцианы, которые способствуют снижению воспалительных процессов в организме. Это особенно важно для новорожденных, чья иммунная система еще находится на стадии формирования. Кроме того, регулярное употребление черники может помочь в развитии когнитивных функций и улучшении памяти у детей. Важно помнить, что перед введением любых новых продуктов в рацион младенца стоит проконсультироваться с педиатром, особенно если в семье есть предрасположенность к аллергиям.
