Врач развеял мифы о позах для сна и их влиянии на здоровье.
Ведущий врач-реабилитолог Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» опроверг миф о предполагаемой опасности для сердечно-сосудистой системы, связанной с определенной позой во время сна. Запись выпуска с участием специалиста доступна на платформе «Смотрим».
Одна из участниц программы, отвечая на вопрос в рубрике «Минута здоровья», заявила, что не согласна с распространенным мнением о вреде сна на левом боку для сердца. Агапкин поддержал её мнение, отметив: «Это верный ответ. Тем не менее, многие до сих пор придерживаются другого мнения».
Доктор поделился, что это убеждение знакомо ему еще с детства.
Ранее телеведущая и врач Елена Малышева описала благоприятную для здоровья позу во время сна, отметив, что сон на боку может помочь уменьшить боль в плечевом суставе. Она сама предпочитает эту позу, когда укладывается спать.
Кроме того, Малышева упоминала и о позе, которую она считает опасной. По её словам, сон на животе может повысить вероятность инсульта.
Сон в комфортной позе важен для общего здоровья и восстановления. Врачи рекомендуют использовать подушки для поддержания правильного положения шеи и позвоночника. Например, некоторые специалисты советуют спать на спине с подушкой под коленями, чтобы снять напряжение с поясничного отдела.
