Супербыстрый завтрак для тех, кто проспал! Полезный и вкусный рецепт идеально подходит для утра.
Утро может быть настоящим хаосом, если вы проспали. Однако это вовсе не причина отказываться от завтрака! Мы предлагаем вам простой и полезный вариант завтрака, который можно подготовить всего за несколько минут, даже без овсяных хлопьев.
- творог — 100 г;
- хлеб — 1 кусочек;
Этапы приготовления:
- Обжарьте хлеб в тостере или на сковороде.
- Соедините творог с медом или вареньем.
- Нанесите творожную массу на поджаренный хлеб.
- Украсьте закуску свежими фруктами или ягодами.
- При желании добавьте орехи для хруста и дополнительных полезных жиров.
Также рекомендуется употреблять много жидкости после пробуждения. Стакан воды с лимоном не только освежит вас, но и запустит обмен веществ.
