Этот коктейль богат витаминами и минералами, способствующими сохранению здоровья и эстетики.
Кроме того, он малокалориен и легко усваивается организмом — всего 50 ккал на 100 г.
- 200 мл нежирного молока;
- 1 банан;
- несколько ягод клубники (можно взять замороженные);
- немного меда или другого натурального подсластителя по вашему вкусу.
- Снимите кожуру с банана и нарежьте его на кусочки.
- Промойте клубнику и нарежьте ее.
- Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородности.
- Перелейте полученный коктейль в стакан и насладитесь его вкусом.
