Творог является отличным источником белка, кальция и многих других полезных элементов, а ягоды вносят в закуску антиоксиданты и витамины.
Этот перекус станет превосходным вариантом для тех, кто стремится к снижению веса — всего 120 ккал на 100 г.
- 200 г нежирного творога;
- горсть различных ягод (малина, черника, голубика, клубника);
- мед или стевия по вкусу (по желанию).
Инструкция по приготовлению:
- Объедините творог и ягоды в миске.
- По желанию добавьте немного меда или стевии для сладости.
- Хорошо перемешайте все ингредиенты до однородной консистенции.
- Переложите получившуюся смесь в красивую тарелку или контейнер.
- Ваш перекус готов к подаче!
Ранее говорилось, что этот салат с креветками и красной икрой определенно станет вашим фаворитом, так как он не только обладает прекрасным вкусом, но и полезен для здоровья. Его легко приготовить, он получается сытным и при этом не наносит вреда фигуре — всего 180 ккал на 100 г.
