По мере приближения праздников, у мам и пап остро встаёт вопрос о выборе подарков, которыми хотят обрадовать своих детей.
Сладости – один из популярных вариантов. Но стоит помнить, что не все конфеты могут быть полезны, кое-какие даже могут навредить здоровью малышей.
Исследование Роскачества
Специалисты Роскачества провели анализ 22 детских наборов со сладостями. Большую часть этих конфет произвели в России, но обнаружился и импортный набор из Германии. Анализ выявил, что в целом качество сладостей находится на приемлемом уровне, бактерий или грибков в них не нашли.
Нежелательные компоненты в составе конфет
Тем не менее в составе конфет могут встречаться компоненты, которые не рекомендуются для питания детей:
- Добавки: Такие вещества как бензоат натрия, сорбиновая кислота и другие добавки способны вызвать аллергию и оказывать пагубное влияние на желудочно-кишечный тракт.
- Красители: Использование синтетических пигментов может привести к развитию рака и гиперактивности у детей.
- Масло пальмы: В пальмовом масле содержится большое количество насыщенных жиров, что может стать причиной повышения уровня холестерина в крови.
Как выбирать безопасные сладости для детей?
Выбирая ассортимент подарочных конфет следует присмотреться к таким моментам:
- Состав продукта: Внимательно прочтите на этикетках состав конфет, избегая тех из них, что содержат вредные компоненты.
- Срок годности: Убедитесь в актуальности срока годности конфет и не приобретайте те, у которых он скоро заканчивается.
- Изготовитель: Отдавайте предпочтение сладостям от надежных компаний, уделяющих внимание качеству своей продукции.
Кроме упомянутых компонентов, следующие вещества могут входить в состав конфет:
- Трансгенные жиры: Способствуют повышению холестерина в крови, тем самым увеличивая вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.
- Сахароза: Избыток сахара может влечь за собой лишний вес, кариес и другие проблемы со здоровьем.
- Натрия глутамат: Усилитель аромата, который способен провоцировать аллергические реакции и головные боли.
- Ароматизирующие вещества: Синтетические ароматизаторы могут нанести вред детскому здоровью, в особенности, для тех, кто подвержен аллергии.
Советы по выбору конфет:
- Внимательно изучайте этикетки: Перед тем как купить конфеты, обязательно посмотрите их состав.
- Выбирайте конфеты, в составе которых минимум ингредиентов: Отсутствие длинного списка ингредиентов снижает вероятность наличия вредных составляющих.
- Выбирайте конфеты без искусственных добавок: Подобные вещества могут нанести вред здоровью детей.
- Покупайте сладости только в проверенных местах: В таких магазинах маловероятно столкнуться с низкокачественными или просроченными конфетами.
- Контролируйте количество употребляемых конфет: Конфеты должны быть скорее угощением, а не основным пищевым продуктом.
Дополнительные рекомендации:
- В качестве альтернативы предлагайте детям другие сладости: сухофрукты, орехи, домашние конфеты с натуральными ингредиентами.
- Сокращайте потребление сладостей, чтобы предотвратить заболевания.
- Научите детей правильно питаться с малых лет.
