Все женщины любят летнюю пору за возможность носить легкие, воздушные платья и нежиться на пляже в открытых купальниках.
Однако современные стандарты красоты настолько загоняют в комплексы по поводу несовершенства своего тела, что становится невозможно испытывать радость от этого, ведь в глянцевых журналах демонстрируются модели с безупречными формами.
Значительное большинство женщин (около 82 %) имеет целлюлит, то есть неравномерные отложения подкожного жира. Такое явление не является заболеванием, просто застойные процессы в жировых тканях приводят к подобным эффектам.
Откуда берется этот застой?
Причин несколько:
- Воздействие половых гормонов.
- Недостаточное количество физической активности.
- Нерациональное питание.
- Возрастные изменения в коже.
- Резкое снижение веса.
Распространенное мнение о том, что целлюлит характерен только для людей с лишним весом, ошибочно. У худых женщин целлюлит встречается не реже, чем у упитанных.
В этой статье мы приведем несколько примеров действенных методов борьбы с целлюлитом:
- в домашних условиях;
- в СПА-салонах.
Бюджетный вариант
Самое главное в домашних методах борьбы с целлюлитом — это комплексные меры воздействия. Чтобы лучше контролировать этот процесс, стоит предварительно составить график, и пунктуально следовать ему. В этом случае результат станет заметен уже в конце первой недели. Комплекс рассчитан на 20 дней, и к его завершению ваши усилия будут вознаграждены. Исключение составляют только запущенные формы целлюлита. В таком случае либо придется продлить курс, либо прибегнуть к помощи специалистов.
Помимо местного воздействия на целлюлитную ткань, необходимо будет поменять привычки.
- Обязательно высыпайтесь, длительность сна должна быть не менее 8 часов.
- Начните бегать — по 15 минут через день. Скорость бега выбирайте по состоянию своего здоровья (если позволяет, устройте себе спринтерские забеги). Вам важно привести свои мышцы в тонус.
- Введите в свой рацион достаточное количество клетчатки, это поможет организму очиститься от токсических продуктов распада. Лучше всего подойдут сырые овощи.
- Устранить застой лимфы поможет интенсивный массаж проблемных зон.
- После массажа проводите процедуру обертывания. Косметическое средство на ваш выбор — кофейное, медовое, шоколадное или с перцем. Важно тонизировать и питать кожу, так вы закрепите эффект от массажного воздействия.
- Хорошее средство — аппликатор Кузнецова. Его достаточно применять через день. Это также стимулирует крово- и лимфоток, что особенно важно во время борьбы с целлюлитом.
- После обертывания целесообразно нанести косметический антицеллюлитный крем или другое средство. Это послужит хорошим дополнением к проведенным процедурам.
- Возьмите за правило принимать контрастный душ.
В борьбе с целлюлитом надо набраться терпения — список необходимых пунктов обширен. Если вы являетесь сторонницей более легких и приятных путей, помогут салонные процедуры.
Аппаратная косметология как средство борьбы с целлюлитом.
В этом случае стоит правильно оценить свои финансовые возможности: самый недорогой вариант, ручной массаж, стоит приблизительно от 1500 рублей за один сеанс, курс — 7-10 процедур.
Также придется потерпеть — процедура болезненная, часто после нее остаются гематомы. Однако результаты радуют уже после 4-6 сеансов.
Существуют и другие, аппаратные, методы борьбы с "апельсиновой коркой":
- Воздействие ультразвуком. Результат виден уже после первой процедуры.
- Миостимуляция — антицеллюлитный эффект обеспечивается воздействием токов слабого напряжения.
- Вакуумный массаж.
- Мезотерапия. Метод основан на введении подкожно средств с жиросжигающим эффектом.
- Прессотерапия.
- Гидротерапия.
- Электролиз.
Обратите внимание: перед проведением любого курса в салоне, необходима консультация врача!
Имеются противопоказания!
