Акне, или «угревой болезнью», называется заболевание сальных желез.
У него характерный внешний вид, представляющий собой красные воспалительные узелки – комедоны. Как правило, они болезненны, т.к. в них находится гнойное содержимое. Акне может также выражаться в интенсивном высыпании черных точек – угрей. Они не вызывают болевых ощущения и являются последствием забитых кожным салом и отмершими частичками эпидермиса пор.
Тем не менее болезненные высыпания или нет, очень часто они мешают полноценно жить. Из-за того что акне может располагаться не только на теле, но и на лице, человек получает постоянный стресс, вызванный тяжелыми эмоциональными переживаниями из-за своего внешнего вида. Особенно остро проблема затрагивает молодых людей. Как же бороться с этим неприятным заболеванием?
Воспользуйтесь уходовой косметикой
Заболевание Акне может проявляться в легкой или тяжелой форме. Если есть комедоны, используйте регулярно на ночь крем с адапаленом (Адаклин, Клензит). Его применяют несколько лет до полной очистки тела. После заметного улучшения состояния кожного покрова, наносить 2-3 раза в неделю для поддержания ремиссии.
Если есть папулы и пустулы, а также воспалительный процесс, то лучше использовать Эффезел. Минимальный курс 3-4 месяца. Затем в поддерживающим режиме через день, неопределенно долго. Противопоказание – беременность.
Также очень полезны такие крема и гели как: Скинорен, Скиноклир, Азелик, благодаря азелаиновой кислоте, которая поддерживает кожу. Их недостаток в том, что эпидермису нужно время, чтобы привыкнуть к ним. Пощипывания, жжения прекращаются буквально через 1-2 недели. Затем кожа привыкает и прекрасно реагирует на крем.
Помогут справиться с акне и косметические процедуры, такие как маски из голубой и черной глины, свежего огурца. Примочки из настоя ромашки, череды, шалфея, петрушки.
Следите за питанием
Самое главное в лечении акне, это изменение образа жизни.
Доказана связь заболевания с питанием.
- Нужно отказаться от стимулирующих продуктов с высоким гликемическим индексом и содержащих большое количество аминокислот.
- Необходимо исключить кофе, острую пищу, сладкое, алкоголь.
- Перестать питаться фаст-фудами, чипсами, пиццей, сухариками, шоколадом.
- Отказаться от молока и молочных продуктов или свести до минимума их потребление. Для пополнения кальция в организме, употребляйте семена кунжута 1 ст.л. в день.
- Постарайтесь включить в питание больше свежих овощей и фруктов, добавить большое количество зелени и натуральных соков.
- Наблюдайте, на что реагирует кожа, ведите дневник. Записывайте продукты, которые употребляли и помечайте, как на них реагирует ваш эпидермис.
Чего нужно избегать при акне?
При заболевании нельзя обезжиривать кожу, а значит: не умываться мылом, холодной и горячей водой, не использовать спиртовые жидкости. Вместо мыла используйте настои из трав или косметическое молочко.
Также запрещено находиться на солнце, при необходимости нужно пользоваться надежным солнцезащитным кремом. С загаром придется повременить.
Старайтесь не применять препараты с антибиотиками, от такого лечения больше вреда, чем пользы. Можно разово пропить антибиотики, если их вам назначил дерматолог.
При выраженном дерматите и аллергической реакции на препараты с адапаленом и ретинолом, такие как шелушение, воспаление, сухость кожи, жжение, лучше временно прекратить их использование, пока эпидермис не успокоится. Это совершенно нормальная реакция на эти препараты, со временем кожа привыкнет к ним.
Строго на строго запрещается:
- Пользоваться тональными кремами;
- Выдавливать комедоны.
Важно помнить, что питание максимально влияет на состояние кожи, поэтому необходимо подходить к лечению комплексно и учитывать все факторы, влияющие на выздоровление.
