Волосы – это гордость любой девушки. Естественно, за ними требуется хороший уход, и порой обычного мытья и профилактики секущихся кончиков бывает недостаточно.
Существует ещё множество различных способов сделать свои волосы здоровыми и шелковистыми.
Витамины
Здоровье волос, как и организма в целом, зависит от того, как Вы питаетесь. Дневной рацион должен состоять из различных продуктов, содержащих витамины группы В, а также витамин А и Е. Все они очень полезны для волос и содержаться в:
- Молочных продуктах
- Различных орехах, бобовых, злаках и семенах
- Овощах и зелени
- Мясе птицы и рыбе
- Яйцах
Потребление всех этих продуктов очень хорошо скажется на состоянии волос, а при дефиците какого-то из витаминов рекомендуется использовать витаминные добавки.
Мытьё волос
Мытьё волос является одним из самых важных моментов для получения здоровых и красивых волос, ведь именно шампуни – не важно, профессиональные или с натуральными ингредиентами – борются с перхотью и скопившимся на волосах кожным салом и другой грязью, имея также полезные питательные свойства.
Мытьё волос должно проходить в два захода: сначала Вы смываете всю грязь с волос, а уже во второй раз шампунь беспрепятственно раскрывает весь свой потенциал, увлажняя и укрепляя волосы, уменьшая количество перхоти.
Для более длинных волос также необходимо использование бальзама, который необходимо наносить на кончики волос, чтобы они не секлись. Смывать его лучше прохладной водой, чтобы избежать выделения кожного сала на коже головы.
Маски
Хорошей и полезной подпиткой для Ваших волос являются различные масла, маски и отвары. Они также воздействуют на волосы, укрепляя и восстанавливая их структуру и блеск.
Маски для волос бывают двух видов: для всей головы, которые нужно наносить раз в неделю; и для кончиков волос, которые рассчитаны на каждодневное использование, чтобы избежать сечения. Оба вида масок очень полезны для волос, так что ими стоит пользоваться по крайней мере для профилактики.
Стрижки
Стричь волосы можно так, как Вы только пожелаете, с любой периодичностью, изменением форм, окрашиванием и прочими модификациями. Единственное профилактическое требование, особенно касающееся длинных и ломких волос, – подравнивание кончиков. Это поможет избежать появления секущихся кончиков.
Расчёсывание
Расчёсывать волосы очень важно. Необходимо делать это каждый день, лучше по нескольку раз, утром и вечером, например. Расчёсывание не только позволяет избежать появления колтунов, но и осуществляет массаж головы, что положительно сказывается на быстром росте волос.
Лучше всего выбирать деревянные расчёски, но, если они слишком жёсткие для Вас, выбирайте пластмассовые.
Укладка
Если спешить некуда, то волосы лучше высушить естественным путём, не используя фена. Но, если того требует ситуация, воспользуйтесь средствами, защищающими волосы от воздействия высоких температур. Так волосы не пострадают от слишком горячего воздуха из фена.
Все эти советы помогут содержать Ваши волосы здоровыми, крепкими и блестящими.
