Избавиться от ненавистных лишних килограммов можно не только с помощью диет, но и сдабривая блюда некоторыми специями.
Пряности для похудения
- Кайенский перец. Этот жгучий продукт значительно ускоряет обменные процессы в организме и позволяет унять чувство голода малым размером порции.
- Куркума. Выводит из организма шлаковые, токсичные соединения и лишнюю воду. В состав специи входят вещества, запускающие процесс растворения жировых клеток.
- Имбирный корень. Является основой многих диет. Содержит мощные антиоксиданты. Благотворно влияет на метаболизм, обладает легким слабительным эффектом.
- Анис. Налаживает функцию ЖКТ и очищает засоренный кишечник, выводит излишек жидкости, убирает отечность.
- Кардамон. Надежный спутник в борьбе с лишним весом. Является продуктом-жиросжигателем. С помощью этой восточной приправы потребляемая пища усваивается намного быстрее.
- Черный перец. Препятствует образованию новых жировых запасов, ускоряет метаболизм. Оказывает воздействие на вкусовые рецепторы, позволяет получить наибольшее гастрономическое наслаждение от пищи. Отварная грудка курятины либо салат из овощей уже не будут такими безвкусными, если посыпать их черным перцем.
- Хрен. Специя улучшает работу органов пищеварительного тракта. Благодаря согревающим свойствам, ускоряются процессы расщепления жира. Более того, огородная культура помогает быстрее получить ощущение сытости. Человек потребляет меньший объем еды и соответственно меньшее количество калорий.
Вооружившись этим списком специй, можно легко подобрать вариант по вкусу, чтобы начать худеть. Но указанные приправы не являются лекарственными средствами и панацеей от излишнего веса. Необходим комплексный подход с изменением питания, физической активностью и проведением косметологических процедур.
