От состояния этого важнейшего внутреннего органа зависит не только здоровье, но порой и жизнь человека.
Почки являются одним из самых важных органов в человеческом организме, отвечающие за фильтрацию крови и выведение шлаков и токсинов наружу.
Поэтому максимально важно сохранять состояние почек оптимальным, чему помогает не только здоровый образ жизни, но и правильное питание.
Как показали научные эксперименты, существуют продукты, буквально убивающие здоровье почек, а есть и такая пища, которая напротив приносит им великую пользу.
В этом почетный рейтинг ученые внесли овощи, фрукты, орехи, цельные зерна, бобовые, ягоды, оливковое масло, рыба, белое мясо и вода.
Сохранение водного баланса, кстати, является одним из самых важных моментов во всей этой гастрономии, поскольку при остром дефиците жидкости в организме почки могут «забуксовать».
