Бодрящий эффект люимого напитка миллионов людей может оказаться весьма обманчивым.
По словам медиков, бодрящий эффект кофе, к которому мы все так привыкли, может сослужить нам плохую службу.
Дело в том, что его поомщь в спасении от вялости и сонливости достаточно кратосрочная, и уже спустя некоторое время мы снова начинаем клевать носом. А пить кофе раз за разом нельзя – это уже вредно, в том числе, для сердца.
В это плане, как сообщает врач-диетолог Елена Соломатина, лучше всего подходят продукты, богатые хромом. Они и взбодриться помогут, и не спровоцируют лишний вес.
Например, такими бодрящими продуктами вполне могут стать брокколи или морепродукты, которые входят во все диеты и здоровые рационы.
Так что, польза будет двойная - и сонливость как рукой снимет, и талии ничего угрожать не будет.
