Это особенно полезно при диабете и высоком холестерине.
Ученые продолжают искать натуральные средства, облегчающие состояние больных диабетом второго типа. Одно из недавних исследований было посвящено изучению влияния яблок на уровень сахара в крови, пишет Daily Express.
В ходе исследования 98 добровольцев с диабетом второго типа разделили на две группы. Люди в первой группе каждый день на протяжении месяца съедали одно яблоко. Вторая группа яблоки не ела. Через четыре неделе исследователи сравнили результаты.
У участников «яблочной» группы обнаружили значительное снижение сахара в крови. Причем результат был стабильным вне зависимости от возраста и пола участников.
Кроме того, у тех, кто ел яблоки, значительно снизился уровень «плохого» холестерина, предшественника ряда заболеваний сердца. У них также повысился уровень «хорошего» холестерина.
Ученые заключили, что поговорка про пользу одного яблока в день правдива. При диабете второго типа, повышенном холестерине и в целом при нездоровом образе жизни употребление одного среднего яблока в день на постоянной основе действительно дает хороший результат.
