Врач-валеолог Лидия Синицина порекомендовала способ выявления дефицита витаминов до проявления первых симптомов заболевания.
По словам специалиста, прежде всего о вероятном гиповитаминозе могут сигнализировать предельно тривиальные и знакомые большинству людей маркеры: общее недомогание организма, слабость, склонность к сонливости, частые простудные заболевания, а также перепады настроения.
Однако выяснилось, что дефицит требуемых организмом веществ может заявить о себе и весьма экстравагантным способом. Так, человек может внезапно захотеть грызть лед. Данное желание является показателем недостатка железа. Низкая концентрация этого элемента влечет за собой патологические процессы в отношении вкусовых привычек. В конечном счете у человека появляется потребность жевать камни, мел, сырые крупы и т.д., сообщает информационное агентство АБН.
Наряду с этим, тревожным сигналом дефицита витаминов являются также набухшие десны. Появление этого симптома может быть обусловлено рядом факторов, таких как регулярное курение, употребление гормональных контрацептивов, нехватка витамина Д, а также общая пониженность иммунитета.
