В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин поделился неожиданным способом борьбы с головной болью.
Это выпуск с его рекомендациями можно найти на платформе «Смотрим».
В секции «Минута здоровья» одна из гостей задала вопрос о том, может ли мороженое помочь при мигрени. На это Агапкин согласился с ней. «Это действительно так, особенно если медленно и внимательно рассасывать его, прижимая к верхнему небу», — добавил специалист.
Врач пояснил, что холодное мороженое способствует сужению сосудов в мозге, что, в свою очередь, может облегчить симптомы головной боли.
Ранее другой врач, терапевт и невролог Иоланта Лялите, предложила еще один необычный метод для облегчения головной боли, советуя прикреплять прищепки к бровям.
Кроме того, важно помнить о регулярном потреблении воды и соблюдении режима сна, так как обезвоживание и усталость могут быть основными триггерами мигрени. Для профилактики головной боли Агапкин также рекомендует избегать яркого света и шумных мест, а также делать короткие перерывы в работе, особенно если вы проводите много времени за компьютером.
Специалисты также подчеркивают важность физической активности и дыхательных упражнений, которые помогают не только в профилактике, но и в облегчении уже имеющейся головной боли. Ароматерапия с использованием эфирных масел, таких как лаванды или мяты, может значительно помочь в расслаблении и снижении стресса, что также положительно сказывается на состоянии.
