Светлана Пермякова из сериала «Интерны» шокировала поклонников внезапной потерей 25 кг.
На недавнем мероприятии актриса появилась в необычном облике — с новой стрижкой и без косметики, из-за чего многие зрители сначала не узнали ее.
Знаменитая актриса из Перми прославилась благодаря роли Любы в популярном медицинском сериале. Ранее её запомнили как болтливую и пухлую героиню, но теперь её образ претерпел значительно изменения.
53-летняя Светлана Пермякова долгое время сражалась с лишним весом, и её успехи в этой борьбе были непостоянными. Год назад она обратилась к врачу и начала лечение. Под контролем специалистов ей удалось сбросить около 25 килограммов — и поклонники сразу заметили изменения.
«Я ощущаю себя совершенно другой. Мне стало легче и свободнее. Я учусь прислушиваться к своему телу, с уважением относиться к еде, не заедать усталость. Это касается не только веса, но и моих внутренних отношений с собой. Мой путь ещё не окончен. Следующий шаг — научиться удерживать результат и укрепить свои пищевые привычки», — поделилась Светлана.
Реакция публики была различной: часть фанатов восприняла изменения положительно, в то время как другие посчитали, что вместе с лишними килограммами ушла и молодость. Подобные реакции — не редкость среди известных людей. Однако главное помнить: снижение веса должно проходить безопасно и с психологической стабильностью.
Для достижения устойчивых результатов в похудении важно сочетать правильное питание с физической активностью. Сбалансированная диета, богатая белками, клетчаткой и полезными жирами, поможет не только сбросить вес, но и улучшить общее самочувствие.
Включение в режим дня регулярных тренировок, будь то йога, плавание или силовые упражнения, также имеет важное значение. Следует отметить, что создание поддерживающей среды и общение с единомышленниками могут помочь в мотивации и удержании достигнутого результата.
