Психолог делится советами для матерей по улучшению отношений с детьми.
Проблемные моменты в отношениях с детьми можно сгладить с помощью так называемого «банка воспоминаний», рассказала в интервью NEWS.ru психолог и нейробиолог Мария Овчарова. Она предложила создать коробочку, в которой будут храниться памятные вещи, такие как совместные фотографии или билеты в кино. Эти предметы можно использовать в трудные моменты как напоминание о добрых временах.
"Существует отличный метод, именуемый «банком воспоминаний». Можно сделать картонную коробку, в которой будут находиться фотографии, билеты из кино и другие значимые вещи, дарящие положительные эмоции. В такие моменты легче вспомнить о любви и найти решение проблемы. Когда возникают сложности в общении с ребенком, полезно «вытаскивать» из совместных воспоминаний самые светлые моменты, которые вы провели вместе", — отметила Овчарова.
Ранее сообщалось, что родителям следует больше общаться с детьми, чтобы предотвратить возникновение психологических проблем. В частности, важно давать понять своему ребенку, что вы по нему скучаете, а также чаще отправлять ему сообщения с этим посланием. При этом стоит уметь отказывать, так как избыточная забота может привести к формированию эгоистичного поведения у детей.
Кроме того, психолог отметила значимость активного слушания. Это означает не только слышать, что говорит ребенок, но и понимать его чувства и переживания. Родители могут задавать уточняющие вопросы, чтобы показать, что им небезразлично мнение и эмоции ребенка. Также полезно заниматься совместными хобби или увлечениями, что будет способствовать укреплению эмоциональной связи.
Важно помнить и о регулярных семейных традициях, будь то совместные ужины или выезды на природу. Такие мероприятия создают уютную атмосферу и дают детям ощущение стабильности и уверенности в семье.
