Жительница британского курортного городка Харрогит, отметившая в ноябре свой столетний юбилей, сделала неожиданное заявление о секрете долгой жизни: она рекомендует «выпивать стакан домашнего лимонада каждый день», как сообщает местное издание Harrogate Advertiser.
Джойс Линас, которой исполнился 101 год, рассказала, что свою любовь к газированным напиткам она унаследовала от матери, начиная с восьмилетнего возраста, каждый день употребляя по стакану свежеприготовленного лимонада. Особенно ей нравятся его прозрачные варианты.
В молодости Джойс работала на ферме, помогая отцу доить коров, а затем устроилась в обувной магазин. Позже она заняла должность инспектора качества на фабрике игрушек.
У женщины есть двое детей, пятеро внуков и шестеро правнуков. Свой день рождения она отпраздновала в родных стенах, окруженная семьей, при этом ей активно помогают социальные работники. Несмотря на преклонный возраст, Джойс полна энергии: любит танцевать, вязать, играть в бинго и заниматься глажкой белья, а также мечтает о полете на воздушном шаре.
Важно отметить, что режим питания и активный образ жизни, как у Джойс, часто упоминаются экспертами как ключевые факторы, способствующие долголетию. Исследования показывают, что умеренность в еде, наряду с регулярной физической активностью, может значительно улучшить общее состояние здоровья и качество жизни в пожилом возрасте.
Кроме того, общение с близкими и друзьями также играет немалую роль в поддержании психологического благополучия. Социальные связи помогают снижать уровень стресса и поддерживают позитивный настрой, что также является важным аспектом долгой жизни.
Доктор Ричард Фарагер из Университета Брайтона, изучающий старение, считает, что успех в долголетии основан на двух основных факторах: генетике и везении. Он предупреждает, что к советам людей, доживших до преклонного возраста, стоит относиться с осторожностью, указывая на возможные заблуждения, основанные на их опыте. Тем не менее, сочетание здоровья, активного образа жизни и позитивного мышления может служить отличной основой для долгой и счастливой жизни.
