Ученые выявили связь между потреблением кофе и биологическим старением.
По данным нового исследования, умеренное потребление кофе способствует замедлению процессов биологического старения у пациентов с серьезными психическими заболеваниями. Это было установлено в ходе анализа информации о 436 участниках, страдающих от шизофрении, биполярного расстройства и психозов, как сообщает «Лента.ру».
У тех, кто выпивал до трех или четырех чашек кофе в день, длина теломеров — индикаторов клеточного старения — оказалась значительно больше. Это соответствовало приблизительно «пяти годам биологического возраста», что на пять лет меньше по сравнению с теми, кто не употреблял кофе.
Исследователи подчеркнули, что положительное влияние кофе наблюдалось только в рамках международных рекомендаций, которые советуют не превышать четыре чашки в день. Потребление пяти и более чашек кофе не приносило никаких дополнительных преимуществ.
Ученые объяснили данный эффект наличием антиоксидантов и противовоспалительных веществ в кофе, отметив, что теломеры особенно уязвимы к окислительному стрессу. Важно добавить, что это исследование является наблюдательным, и хотя оно указывает на связь, оно не подтверждает наличие прямой причинно-следственной связи.
Кроме того, исследования показывают, что кофе может снижать риск развития различных заболеваний, таких как диабет 2 типа и болезнь Паркинсона. Употребление кофе связано с улучшением когнитивных функций и снижением риска депрессии. Однако не следует забывать, что индивидуальная реакция на кофеин может варьироваться, и некоторые люди могут испытывать беспокойство или нарушения сна при его употреблении.
