Певец Газманов поделился своими секретами поддержания молодости и энергии.
Заслуженный артист России Олег Газманов поведал о том, что ежедневно выполняет отжимания в количестве, равном своим годам, и в настоящее время он делает 74 повторения, как сообщает Пятый канал. Он добавил, что в 2026 году планирует увеличить их число до 75, следуя своей программе по поддержанию молодости и активности. Артист подчеркнул, что тренируется на высоком уровне, стараясь сохранять бодрость, и отметил, что чувствует себя великолепно.
Музыкант с улыбкой заметил, что не испытывает никаких недомоганий, и продемонстрировал свою физическую подготовку, совершив несколько прыжков на месте.
Ранее в СМИ была информация о предполагаемой болезни Газманова, где говорилось о диагнозе коксартроза, который может затрагивать поясницу и ногу, и о том, что его активные танцы на сцене могут стать причиной потери подвижности. Артист отверг эту информацию, пояснив, что постоянно увеличивает физические нагрузки. Он поделился, что на данный момент выполняет 74 отжимания за один подход, и каждый год добавляет по одному повторению. По его словам, такой подход требует ежедневных тренировок, которые способствуют поддержанию молодости и отличного самочувствия.
Газманов также упомянул, что недавно по всей стране был проведён масштабный флешмоб «Танцуй, как Газманов», который, по его словам, привлёк внимание около 200 миллионов людей всего за два месяца. Он отметил, что некоторые участники особенно удивили его: яркая группа из Армении, танцовщица со скакалкой и многочисленные коллективы, включая школьников, сотрудников МЧС и медицинских работников. Артист с гордостью отметил, что вся страна с энтузиазмом поддержала этот танцевальный вызов.
Он также поделился своим распорядком дня, в который входит не только физическая активность, но и правильное питание, что является неотъемлемой частью его фитнес-программы. Газманов подчеркивает важность разнообразного рациона, включая много фруктов и овощей, и говорит, что вода – его лучший друг.
Артист включает в свои тренировки как кардио, так и силовые упражнения, чтобы поддерживать тело в форме и оставаться энергичным. Он надеется вдохновить молодежь вести активный образ жизни и заниматься спортом, ведь это не только полезно, но и очень увлекательно.
