Кристина Пришвина, врач-диетолог, нутрициолог, гинеколог-эндокринолог и репродуктолог, рассказала о методах поддержания стройности известной российской телеведущей Ольги Шелест.
Об этом сообщает издание «Страсти».
По словам эксперта, 48-летней знаменитости удалось достичь похудения, полностью исключив сахар из рациона.
«Как продемонстрировала Ольга Шелест, отказ от добавленного сахара является не только эффективным способом снижения веса, но и превосходным методом для улучшения здоровья, а также достижения гармонии в эмоциональном и энергетическом состоянии», — отметила диетолог.
Кристина также добавила, что важным аспектом в поддержании гармонии является достаточное количество белков, жиров и углеводов в рационе. Употребление полезных жиров, таких как авокадо, орехи и рыба, может значительно улучшить общее самочувствие и ускорить обмен веществ. Регулярные физические нагрузки, включая кардио и силовые тренировки, также играют ключевую роль в поддержании формы.
