Профессор разоблачает мифы о фитнес-браслетах и объясняет, почему их показания могут вводить в заблуждение и не всегда отражают реальную физическую активность.
Фитнес-браслеты и приложения, предназначенные для мониторинга состояния здоровья и физической активности, не классифицируются как медицинские устройства, что может привести к получению неточных данных. Об этом в интервью kp.ru сообщил доктор медицинских наук, профессор и заведующий кафедрой спортивной медицины и медицинской реабилитации Евгений Ачкасов.
«Безусловно, вы сможете получить определенное представление о своем организме. Тем не менее, функции этих домашних гаджетов, таких как браслеты и приложения, можно рассматривать как вспомогательные и развлекательные, но не как медицинские», — подчеркнул эксперт.
Согласно данным издания «Известия», россияне все активнее пользуются технологиями из категории «интернет-устройства». В прошлом году более половины опрошенных ВЦИОМа заявили о том, что они использовали «умные» часы или другие трекеры для контроля здоровья.
По словам Ачкасова, хотя такие гаджеты могут стимулировать занятия спортом и заботу о своем здоровье, они не могут заменить консультации с врачом. Он добавил, что точность их измерений составляет лишь 80-85% от реальных показателей.
Также ученые выяснили потенциальные риски, связанные с ношением фитнес-браслетов. Их постоянное ношение может привести к раздражению кожи. Кроме того, многие пользователи могут неправильно интерпретировать данные, которые предоставляют браслеты, что может привести к избыточной самоуверенности и невнимательности к реальному состоянию здоровья.
Эксперты советуют использовать фитнес-браслеты и приложения в сочетании с профессиональным медицинским наблюдением и рекомендациями. Это поможет не только точнее судить о состоянии здоровья, но и достичь желаемых результатов в тренировках более эффективно и безопасно.
