Известная российская юмористка открыто рассказала о своей жизни с психическим расстройством, делясь опытом и преодолением трудностей на этом пути.
Знаменитая российская юмористка Елизавета Варвара Аранова рассказала о том, как трудно ей строить планы из-за биполярного аффективного расстройства (БАР) — заболевания, при котором настроение человека непредсказуемо меняется, а эпизоды мании чередуются с депрессией. Свой опыт жизни с данным психическим недугом она обсуждала с комиком Сергеем Мезенцевым в интервью, видео которого было размещено на YouTube.
Аранова описала свое состояние словами: «жизнь — это американские горки, где один момент ты на вершине, а в следующий уже на дне». Она объяснила, что у людей, страдающих биполярным расстройством, такие колебания, как правило, не имеют явных причин, однако некоторые события могут обострять симптомы болезни.
«Если с тобой произошло что-то радостное, и ты решаешься отпраздновать это, то за этой радостью может последовать очень сильный спад. Жизнь становится подобной сезонам. Щелчок — и вдруг ты исчезаешь из работы, полностью лишенный сил и ресурсов, оказываешься в изоляции от общества», — поделилась юмористка.
Аранова отметила, что за последние годы ей удалось научиться обращать внимание на свое состояние. Она добавила, что психотерапия оказала значительное влияние на ее способность справляться с БАР. В дополнение к тому, что психологическая поддержка важна, юмористка также подчеркнула, что физические упражнения и здоровый образ жизни играют ключевую роль в управлении симптомами расстройства. Регулярные занятия спортом помогают улучшить общее самочувствие и стабилизировать настроение.
В интервью Аранова поделилась, что поддержка друзей и семьи также остается значимой частью ее борьбы с БАР. «Важно иметь людей, которые готовы поддержать и понять», — отметила она. Налаживание связи с профессионалами и любимыми людьми стало для нее одним из способов борьбы с одиночеством и настройкой на позитивный лад.
