Дерматолог Ляшенко рассказывает о способах защиты кожи от вредного воздействия солнечных лучей, предотвращая ожоги и заболевания.
Необычно высокая температура сохраняется, а интенсивное ультрафиолетовое излучение делает нахождение на солнце особенно опасным. Врач-дерматолог, косметолог и эксперт в области лазеротерапии Юлия Ляшенко поделилась с KP.RU советами по защите кожи в таких условиях и предотвращению серьезных последствий.
Она отметила, что в условиях УФ-индекса от 6 до 7, даже в облачную погоду можно получить до 90% суточной нормы ультрафиолета всего за несколько минут на солнце, если игнорировать средства защиты или закрытую одежду. Врач особо выделила часы с 10 до 14 как наиболее опасные для кожи. В это время лучше всего оставаться в тени или использовать зонт, если нет возможности укрыться в помещении.
Ляшенко также акцентировала внимание на качестве воздуха. В ситуациях с загрязненной атмосферой или смогом ультрафиолет частично рассеивается, но в ясные дни, особенно после дождя, его уровень значительно возрастает.
Она добавила, что отражение от воды усиливает действие ультрафиолета, поэтому рядом с водоемами особенно важно использовать солнцезащитные средства с высоким уровнем SPF. При выборе крема важно обращать внимание на наличие в составе как UVA-, так и UVB-фильтров.
Специалист предупредила, что даже кратковременное нахождение на солнце без защиты может привести к избытку УФ-излучения. Это может не только вызвать появление пигментных пятен, но и в худшем случае способствовать злокачественному перерождению доброкачественных образований, таких как родинки. Для снижения рисков вредного воздействия солнечных лучей рекомендуется также регулярно осматривать свою кожу и обращаться к специалисту при появлении новых образований или изменениях в состоянии существующих.
Ранее дерматолог Мария Журавлева делилась рекомендациями, как ухаживать за кожей в летний период. К ним стоит добавить советы по увлажнению кожи после солнечных процедур и использование специальных восстанавливающих средств для ухода за поврежденной кожей.
