Исследование в журнале Nature показывает, что темпы старения у людей значительно увеличиваются после 50 лет, что подчеркивает важность возрастного мониторинга здоровья.
Исследования, проведенные учеными из Китайской академии наук, показывают, что старение организма происходит не равномерно. Критический этап наступает примерно в 50 лет, когда темпы старения существенно увеличиваются, и особенно серьезному воздействию подвергаются такие органы, как кровеносные сосуды, согласно данным, опубликованным в журнале Nature.
В рамках исследования было проанализировано состояние различных систем организма восьми разных типов, включая иммунную, сердечно-сосудистую и пищеварительную, на основе образцов, взятых у 76 участников в возрасте от 14 до 68 лет. В ходе работы ученые обнаружили значительные изменения в уровнях белков, ассоциированных с болезнями, начиная с возраста 45–55 лет.
Особенно выраженные изменения были замечены в аорте — главной артерии человеческого тела. Один из выделенных белков, введенный в организм мышей, продемонстрировал признаки ускоренного старения.
Эти результаты подтверждают, что старение не является плавным процессом, а представляет собой цепь «волн» с периодами резкого изменения. Ученые выдвигают гипотезу о том, что кровеносные сосуды могут оказывать значительное влияние на распространение веществ, способствующих старению, по всему организму.
Авторы исследования отмечают, что накопленные данные о так называемых «точках биологического сдвига» помогут углубить наше понимание механизмов старения, что в свою очередь может привести к разработке новых стратегий для его замедления.
Дополнительно, эксперты подчеркивают, что факторы образа жизни, такие как курение, недостаток физической активности и неправильное питание, могут усугубить процессы старения. Например, здоровая диета, богатая антиоксидантами, и регулярные физические нагрузки могут замедлить негативные изменения в организме.
Более того, исследования показывают, что управление стрессом и достаточный сон также играют важную роль в поддержании здоровья с возрастом. Важно также учитывать генетическую предрасположенность, так как наследственность может существенно влиять на продолжительность жизни и здоровье в пожилом возрасте.
Поэтому для сохранения молодости и здоровья рекомендуется регулярно проходить медицинские обследования и следить за изменениями в организме, чтобы своевременно принимать меры по профилактике заболеваний, связанных с возрастом.
