Психолог Анна Джил Виттке поделилась с изданием Cadena Ser простым способом, который может существенно уменьшить вероятность развода у пар.
«Некоторые супруги полагают, что в процессе ссор не стоит обсуждать возникшие проблемы, так как это может только усугубить конфликт», — отметила Виттке. Однако ее точка зрения заключается в том, что необходимо регулярно практиковать уважительное взаимодействие между партнерами.
По словам Виттке, разговоры не всегда приводят к положительному результату, и это зачастую связано с тем, что участники сосредоточены на критике друг друга. В результате каждый из них начинает принимать оборонительную позицию, что лишь усугубляет ситуацию.
Виттке отметила важность ведения диалога с позиции эмпатии, уважения и самоанализа. Такого рода общение служит основой для создания здоровых и долгосрочных отношений, подытожила эксперт.
К тому же, психолог призывает уделять внимание не только вербальному взаимодействию, но и невербальным аспектам общения, таким как язык тела и мимика, которые могут сыграть значительную роль в понимании чувств партнера.
Другие рекомендации включают совместные занятия спортом или творчеством, что укрепляет командный дух и позволяет партнерам лучше понимать друг друга. Также полезно устанавливать регулярно «время на разговор», чтобы обсуждать волнующие темы в спокойной обстановке и без угрозы конфликта.
