38-летняя звезда фильма «Холоп» поделилась своим опытом похудения на 35 килограммов после родов.
Российская звезда Ольга Дибцева рассказала о том, как ей удалось сбросить 35 килограммов после рождения ребенка. Данный материал был опубликован в издании «Страсти».
В свои 38 лет актриса, известная по фильму «Холоп», поделилась, что во время второй беременности набрала 90 килограммов. «Я едва проходила в дверные проемы. Мы с подругами в шутку называли меня смешариком», — отметила Дибцева. По ее словам, будучи в роддоме, она решила согласиться на съемки в фильме, что подтолкнуло ее к необходимости быстрее вернуть себе форму.
Так, артистка ограничила потребление сладостей, стала активно заниматься физической активностью и начала вести пищевой дневник. В ее рацион также вошли овощи. «К моменту начала съемок мне удалось снизить вес на 20 килограммов, а после завершения процесса — сбросить еще 15», — сообщила она. Кроме того, Дибцева обратилась за советом к диетологу, так как в течение всей жизни сталкивается с проблемами избыточного веса.
«Я — внучка блокадницы, и всю жизнь меня приучали доедать все, что находится на тарелке. Это в конечном итоге привело к расстройству пищевого поведения, усугубленному моей эмоциональной восприимчивостью, что заставляет меня заедать как радостные, так и печальные моменты», — поделилась она своими переживаниями.
Ольга также отметила важность поддержки близких людей в процессе похудения, а ее муж всегда был рядом, подбадривал и помогал создавать здоровую атмосферу дома. «Кроме того, мы с дочкой начали готовить вместе, это стало еще одним способом провести время с семьей», — добавила актриса. Она подчеркнула, что стремление к стройности должно идти изнутри и быть основано на любви к себе, а не на давлении со стороны общества.
