Сбой биологических часов у подростков может приводить к психическим нарушениям.
Исследователи из Макгиллского университета обнаружили, что сбой циркадных ритмов у подростков может оказать негативное воздействие на развитие их мозга, особенно в случаях, когда у них есть предрасположение к заболеваниям, например болезни, перенесенные матерью во время беременности. Результаты данной работы опубликованы в журнале Brain Behavior and Immunity (BBI).
В предшествующих исследованиях было установлено, что инфекции, перенесенные женщиной в период беременности, такие как грипп, могут повышать риск шизофрении или различных расстройств аутистического спектра у ребенка. Кроме того, нарушения сна, часто ассоциируемые с этими расстройствами, имеют связь с колебаниями биологических ритмов организма.
Чтобы исследовать взаимосвязь этих двух факторов, ученые провели серию экспериментов с участием мышей. Одной группе грызунов имитировали внутриутробную инфекцию, другую — подвергали постоянному освещению в подростковом возрасте, третья группа объединила оба этих воздействия, а четвертая не подвергалась никаким изменениям.
Результаты экспериментов оказались весьма неожиданными. Каждый из факторов, действующий в отдельности, вызывал определенные изменения в поведении, памяти и активности генов, особенно в тех участках мозга, что связаны с психическими расстройствами. Однако, сочетание этих факторов не всегда усугубляло ситуацию; в некоторых случаях нарушение биоритма даже оказывало смягчающее влияние на последствия инфекции.
«Мы ожидали, что эффекты будут просто складываться, но в действительности все оказалось гораздо сложнее», — пояснил профессор психиатрии из Макгиллского университета Николя Цермакьян, ведущий автор работы. — «Иногда нарушение биологических ритмов в подростковом возрасте даже ослабляло негативное воздействие внутриутробной инфекции».
Подростковый возраст оказался выбран не случайно, поскольку это критически важный период для развития мозга. В это время внутренние часы молодежи часто не совпадают с социальным графиком — к примеру, с ранним началом учебы. Поздние часы сна, постоянный свет от экранов и нарушения сна могут привести к состоянию, известному как «социальный джетлаг».
«Подростки в особенности подвержены этому риску. И если они имеют дополнительные биологические факторы предрасположенности, важнейшим является внимательное отношение к режиму сна и бодрствования», — отметила Тара Делорм, соавтор исследования и экс-аспирантка Центра исследований мозга Дугласа.
На текущий момент команда продолжает изучать изменения в генах, зарегистрированные у мышей, чтобы выяснить, каким образом эти механизмы функционируют в человеческом мозге и как их можно использовать для профилактики или лечения психических заболеваний.
Кроме того, исследования показывают, что неправильный режим сна может воздействовать на уровень стресса у подростков. Хронический стресс может ухудшать общее состояние здоровья, снижать успеваемость и вызывать проблемы в отношениях с окружающими. Оптимизация биоритмов подростков может улучшить их психологическое состояние и повысить качество жизни.
Следовательно, разработка программ, способствующих нормализации сна и адаптации биоритмов подрастающего поколения, является важной задачей не только для родителей, но и для специалистов в области психического здоровья.
