Ведущая медицинской программы на Первом канале Елена Малышева вместе с коллегами — иммунологом Андреем Продеусом, офтальмологом Михаилом Коноваловым и кардиологом Германом Гандельманом — обсудили в передаче «Жить здорово!» напиток, который помогает бороться с депрессией.
Запись передачи доступна на официальном сайте канала.
Малышева отметила, что особым действием на психоэмоциональное состояние обладает порошковый чай матча. Продеус добавил, что этот напиток влияет на префронтальную кору головного мозга, ответственную за наши эмоции. По словам иммунолога, матча активизирует выработку дофамина — гормона счастья — и способствует снижению уровня стресса.
Гандельман также отметил, что матча содержит значительное количество кофеина, который является естественным стимулятором для мозга. Кардиолог подчеркнул, что кофеин помогает улучшить внимание и сосредоточенность. Коновалов, в свою очередь, указал на то, что зеленый цвет чая оказывает успокаивающее действие и способствует уменьшению тревожности.
По словам экспертов, матча также обладает антиоксидантными свойствами, благодаря содержанию катехинов, которые помогают защитить клетки организма от окислительного стресса. Употребление этого чая может улучшить общее состояние здоровья, снижая риск развития хронических заболеваний.
Кроме того, регулярное употребление матчи может способствовать улучшению метаболизма и снижению веса, что также может влиять на психоэмоциональное состояние. Важно помнить, что для достижения положительного эффекта рекомендуется употреблять матча в разумных количествах.
