103-летняя женщина раскрыла секреты долголетия, назвав два простых продукта, которые стали основой её здоровья и энергии на протяжении многих лет.
Жительница Великобритании отметила свой 103-й день рождения на пляже и рассказала о секрете своего долголетия, сообщает National World.
Дороти Кэтл родилась 22 апреля 1922 года в небольшом селе Пампхилл, расположенном в графстве Дорсет. На протяжении многих лет женщина трудилась в пекарне, а затем начала заниматься кейтерингом, открыв собственный бизнес.
Она встретила своего будущего мужа, когда ей было всего 12 лет. В 1942 году они заключили брак и прожили вместе больше семи десятилетий. У пары родилось двое детей, а сейчас Дороти гордится тремя внуками и пятью правнуками.
Свой очередной день рождения Кэтл отпраздновала поездкой на море, организованной сотрудниками ее дома престарелых. На пляже 103-летняя юбилярша насладилась порцией фиш-энд-чипс в компании родных и близких. Секретом своего долголетия женщина считает два простых продукта: «Я чувствую себя отлично, потому что много кушаю рыбы и овощей», — поделилась она.
Согласно исследованиям, рацион, богатый рыбой, может оказывать положительное влияние на здоровье благодаря высокому содержанию омега-3 жирных кислот, которые способствуют снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний и поддерживают функции мозга. Овощи, в свою очередь, богаты витаминами, минералами и клетчаткой, что также важно для поддержания здоровья в пожилом возрасте.
После прогулки на пляже Кэтл в доме престарелых поздравили сотрудники и другие жильцы.
