Эксперт Чудаков предупреждает: аллергикам не стоит посещать берёзовые рощи в начале мая из-за высокой концентрации пыльцы, которая может вызвать симптомы аллергии.
С приходом мая в России начинается массовое цветение берёз, что может привести к ухудшению состояния аллергиков. Об этом рассказал эксперт Сергей Чудаков в интервью RT.
Он заметил, что сам по себе период майских праздников не служит причиной ухудшения аллергических симптомов — здесь важнее всего содержание пыльцы в воздухе и общее здоровье человека.
«По информации о цветении, в начале мая мы можем ожидать интенсивного цветения берёз. Поэтому, если вы собирались провести майские выходные на даче рядом с берёзовыми рощами, готовьтесь к обострению аллергии», — отметил он.
Чудаков также подчеркнул, что аллергические реакции часто возникают из-за нарушений в работе желудочно-кишечного тракта, особенно у тех, кто генетически предрасположен к этим проблемам. В связи с этим он рекомендовал отказаться от жареного мяса и жирных блюд, таких как традиционные шашлыки, в пользу более щадящих методов готовки — например, варки, тушения или приготовления на пару.
Он добавил, что облегчить симптомы аллергии помогут несколько простых действий: регулярная влажная уборка, мытьё волос после прогулок, а также минимизация проветривания помещений в период цветения. Чудаков также предостерёг: если появятся такие симптомы, как сильный кожный зуд, слезотечение, покраснение глаз, постоянное чихание или затруднённое дыхание, следует немедленно обратиться к врачу.
Ранее доктор Эвелина Овнанян упоминала, что людям, страдающим сезонной аллергией, стоит свести к минимуму контакт с пыльцой и выходить на улицу только после захода солнца.
Кроме того, для профилактики аллергических реакций полезно следить за уровнем пыльцы в воздухе, который можно отслеживать на специальных сайтах или в приложениях, посвящённых аллергии. Обратите внимание на прогнозы погоды, так как дождь может смыть часть пыльцы, снижая её концентрацию в воздухе. При планировании поездок на природу выбирайте места, где растут другие деревья, менее аллергенные, такие как хвойные или дубы, а также старайтесь избегать мест с большой концентрацией берёз.
Также важно поддерживать иммунную систему, употребляя продукты, богатые витаминами C и D, а также омега-3 жирными кислотами, которые могут помочь снизить воспалительные процессы в организме. Регулярные физические упражнения и достаточное количество сна также способствуют укреплению иммунной системы.
