Чтобы снизить риск заражения грибком, очень важно заботиться о состоянии своей иммунной системы.
Это включает в себя регулярный качественный отдых и сбалансированное питание, отметил ученый Дмитрий Компанцев в интервью KP.RU. Он также призвал не забывать о важности физической активности для укрепления здоровья.
"При примерке обуви в магазинах не стоит делать это без носок. Рекомендуется всегда использовать одноразовые носки или специальные следки, которые лучше выбрасывать сразу после примерки. Осторожно подходите к приему антибиотиков без предписания врача", - добавил Компанцев.
Кроме того, по мнению эксперта, стоит с осторожностью использовать гормональные противовоспалительные средства. Для поддержания здоровой микрофлоры он советует обращать внимание на сезонные фрукты, овощи, молочные продукты, а также квашеную капусту и моченые яблоки.
Также важно избегать ходьбы босиком в общественных местах, таких как бассейны и сауны, где риск заражения грибком повышен. Убедитесь, что ваши ноги всегда сухие, особенно после купания или тренировки, так как влажная среда способствует росту грибков. При необходимости стоит использовать антигрибковые порошки для обуви.
Дмитрий Компанцев ранее утверждал, что грибковые инфекции, такие как трихофития, не представляют угрозы для человечества в виде 'зомби-апокалипсиса'. По его мнению, быстрое распространение инфекции возможно только в условиях вирусных вспышек.
