Врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин поделился с россиянами рекомендацией, которая поможет уменьшить вероятность развития инфаркта.
Этот совет был озвучен в эфире передачи «О самом главном» на телеканале «Россия 1», и выпуск можно увидеть на платформе «Смотрим».
Агапкин предложил добавлять отруби в свой рацион. «Приём пищи, независимо от её состава, обеспечивает нас частью холестерина. Однако значительная доля — до 80 процентов — образуется в печени», — отметил он.
По словам специалиста, употребление отрубей с пищей способствует тому, что они начинают связывать и удерживать «плохой» холестерин. «Они препятствуют всасыванию холестерина через стенки кишечника, что может привести к снижению уровня холестерина в крови на 10-20 процентов», — пояснил Агапкин.
Агапкин в прошлом опроверг популярное мнение о связи инфаркта и инсульта. Специалист заявил, что людям, перенесшим эти заболевания, не следует полностью исключать животные жиры из своего рациона.
Ранее терапевт Александр Мясников сообщил, что нехватка качественного сна способствует повышению уровня «плохого» холестерина. Кроме того, нарушения сна могут быть связаны с увеличением вероятности развития онкологических заболеваний.
