В выпуске передачи «О самом главном» Александр Мясников отметил, что общественность беспокоят не подлинные судорожные расстройства, а то, что принято называть судорогами в ногах.
«Вопрос довольно запутанный, поскольку не существует единого определения. Сюда входят и синдром беспокойных ног, и истинные судороги, и болезненные спазмы. Все это создает такую неразбериху, что разобраться в ситуации весьма непросто», — добавил Мясников.
Он подчеркнул, что необходимо понимать, что препараты для лечения судорог могут иметь серьезные побочные эффекты, поэтому стоит тщательно обдумать, действительно ли нужно их принимать или неприятные последствия окажутся слишком болезненными.
«Термин 'судороги' можно считать неточным. Обычно это не совсем судороги. Это могут быть боли, возникающие ночью при пробуждении. Причины могут заключаться в неудачном положении тела во время сна. Также возможен остеохондроз, или грыжа, которые вызывают такие симптомы. Анатомические изменения, такие как плоскостопие, также могут способствовать проявлению дискомфорта, при этом его сложно исправить — нужно просто подбирать подходящую обувь. Кроме того, причиной могут быть неправильно подобранные физические нагрузки или упражнения. Не стоит забывать и о возможных электролитных нарушениях, особенно если человек принимает мочегонные препараты и страдает от недостатка калия или магния. У беременных также часто бывает дефицит магния», — отметил специалист.
Препараты для лечения гипертонии, а также употребление алкоголя и курение могут иметь негативные последствия. Чтобы уменьшить дискомфорт в области ног, рекомендуется выполнять растяжку и укреплять стопы.
Дополнительно могут помочь ванны и контрастные души. «Это абсолютно приемлемый метод, он прописан в рекомендациях. Также советуют кататься на велотренажере перед сном», — добавил врач.
Если проблема существенно ухудшает качество жизни, стоит обратить внимание на состав электролитов и пересмотреть принимаемые вами лекарства. Лучше заниматься физической активностью, чем использовать препараты, которые могут причинить вред.
