Время, которое человек может провести на одной ноге, является надежным индикатором нервно-мышечного старения.
Об этом сообщает издание Metro.
Эксперты Национальной службы здравоохранения Великобритании пояснили, что для выполнения данного упражнения следует встать на одну ногу без какой-либо опоры. Руки необходимо разместить на бедрах, а глаза держать открытыми. «Запуск времени начинается, когда ваша нога отрывается от пола, и останавливается, когда вы снова ставите ногу на землю (или когда убираете руки с бедер)», — добавили в ведомстве.
Согласно статистике, для взрослых в возрасте от 18 до 39 лет нормой является 43 секунды в данной позиции. Однако с возрастом данный показатель снижается. Для людей в возрасте от 40 до 49 лет он составляет 40 секунд, от 50 до 59 лет — 37 секунд, от 60 до 69 лет — 30 секунд, от 70 до 79 лет — 18-19 секунд, а для лиц старше 80 лет — чуть более 5 секунд.
